ד״ר זיו אב - ספורט למניעה וטיפול בסרטן

תקציר קצר

ההמלצה המרכזית: פעילות גופנית אירובית אינטנסיבית, לצד דיאטה דלת פחמימות פשוטות כמו קמח לבן וסוכר, היא דרך מומלצת למניעת סרטן, למניעת חזרה שלו אחרי טיפול ולמניעת סרטן גרורתי. הדובר מציג את המנגנון לכך כתחרות על גלוקוז בין האיברים בגוף לתאי הסרטן, שתאי הסרטן מסתמכים עליה יותר מתאים בריאים.

נקודות מרכזיות

• מחקר שעקב אחרי כ-5,000 איש במשך 42 שנה מצא שאנשים שדיווחו על פעילות אירובית אינטנסיבית לאורך החיים מתו מסרטן בשיעור נמוך משמעותית מאלה שלא התאמנו.
• מאמר מאוניברסיטת תל אביב שעקב אחרי למעלה מ-3,000 איש במשך 20 שנה מצא ירידה של 72% בסיכון לסרטן גרורתי אצל מתאמנים אירוביים אינטנסיביים.
• ניסוי בעכברים הראה שהעכברים שהתאמנו פיתחו הרבה פחות גרורות באיברים כמו ריאות, כבד ולימפה.
• לפי החוקרים, השרירים הבכושר מגייסים יותר סוכר, ואיברים אחרים מעלים את ריכוז קולטני הגלוקוז שלהם כדי להתחרות ולשאוב סוכר, מה שמקשה על תאי הסרטן ליצור גרורות.
• הדובר מסביר שתאי סרטן תלויים בגלוקוז יותר מתאים בריאים, בגלל דרך הפקת אנרגיה פחות יעילה (אפקט ורבורג, לפי הדובר).
• הדובר מזכיר מאמר שבו טיפולי קור בחיות ובבני אדם הגדילו שומן חום, שמכלה אנרגיה ושואב סוכר, ולדבריו זה האט את הסרטן.

פרטים שחשוב לציין

• הוראות מעשיות: הדובר ממליץ לשמור על פעילות אירובית אינטנסיבית לאורך החיים, ולצמצם פחמימות פשוטות כמו לחם לבן, קמח לבן וסוכר, במיוחד למי שיש לו נטייה משפחתית לסרטן, טופל בסרטן או רוצה למנוע חזרה או התקדמות למצב גרורתי. הוא לא פירט משך, תדירות או כמויות מדויקות.
• המחקרים שהוזכרו נערכו על 5,000 ו-3,000 אנשים, והמחקר על העכברים נעשה בניסוי מבוקר, ולכן התוצאות אינן בהכרח מתורגמות ישירות לבני אדם.
• הדובר מציין שתוצאת המחקר מאוניברסיטת תל אביב הנוגעת לירידה ב-72% היא בתוך הקשר של מחקר תצפיתי, ושהחידוש בה הוא המנגנון ולא עצם הקשר בין ספורט למניעה.
• הדובר מביע תמיהה וביקורת סרקסטית על הגשת לחם לבן וריבה בבתי חולים אונקולוגיים, כהמחשה לפער בין הידע המדעי לפרקטיקה.
• המידע מוצג כפי שהדובר מציג אותו; אין כאן ייעוץ רפואי מקצועי, ויש להתייעץ עם רופא לגבי טיפול ספציפי.

השורה התחתונה

לפי הדובר, שילוב של פעילות אירובית אינטנסיבית ושמירה על תזונה דלת סוכר וקמח לבן יכול להקטין סיכון לסרטן ולגרורות, כאשר המנגנון המוצע הוא תחרות על גלוקוז.